🎉🎯Alors que nous entrons dans une nouvelle année, il est naturel de prendre du recul et de réévaluer nos progrès par rapport à nos objectifs. De nombreux d’entre nous ont tendance à se concentrer sur ce que nous n’avons pas réussi à accomplir, plutôt que sur les victires que nous avons remées. C’est il est important de se rappeler que chaque nouvelle année nous offre une nouvelle opportunité de croissance. Au fil des ans, nous avons appris que le succès ne se mesure pas en fonction de ce que nous avons accompli, mais de notre volonté continue à apprendre et à nous améliorer. C’est dans cette optique que nous aimerions vous encourager à faire de 2024 votre année de nouveau départ, peu importe vos objectifs. Ce blog est dédié à vous inspirer, à vous motiver et à vous aider à atteindre vos objectifs. 🏆🌱 Prenez le temps de lire, de réfléchir et surtout, d’agir ! Car c’est la seule façon de réaliser véritablement nos rêves et nos ambitions. Nous espérons que vous trouverez notre contenu utile et inspirant. Ensemble, faisons de 2024 une année de transformations positives. 🚀💫
Peu importe vos objectifs, les psychologues affirment que l’approche du “nouveau départ” est un excellent moyen de les atteindre – y compris pour les objectifs que vous sentez glisser entre vos doigts avant même que le calendrier n’indique février.
Qu’est-ce qu’un nouveau départ ?
Il s’agit du concept consistant à choisir une date importante (par exemple, le début d’une nouvelle année) au lieu d’une date moins significative pour lancer un nouvel objectif.
Dans une étude, des chercheurs ont donné à des employés d’université l’opportunité d’augmenter dès maintenant leurs contributions à un plan d’épargne, ou bien de le faire à un moment futur lié à une date de “nouveau départ”. Cette manière de voir les choses a augmenté la probabilité que les participants choisissent d’augmenter leurs contributions à ce moment futur, sans diminuer leur volonté d’augmenter leurs contributions immédiatement. Dans une autre étude, les participants qui ont reçu une date importante plutôt qu’une date aléatoire étaient plus enclins à se fixer un nouvel objectif.
Les repères temporels sont efficaces parce qu’ils vous permettent de vous distancer de votre “ancien” vous et de créer un “nouveau” vous. Pour le dire avec les mots d’une des études citées plus haut, “la motivation renforcée des individus à poursuivre leurs aspirations après de tels repères temporels provient en partie de la dissociation psychologique que ces repères induisent de leur ancien moi imparfait”.
Evitement vs approche
Maintenant que vous avez fixé votre objectif en fonction de votre repère temporel (Nouvel An), la manière dont vous le poursuivez va grandement influencer votre succès. Il existe généralement deux manières d’aborder les objectifs que vous vous êtes fixés – et l’une d’entre elles est plus propice au succès que l’autre.
Objectifs d’évitement : Alors que cette approche est efficace lorsqu’il s’agit de votre ex, ce n’est pas la façon dont vous voulez aborder vos résolutions. Les objectifs d’évitement comprennent “arrêter de manger des sucreries” ou “regarder moins la télévision”.
Objectifs d’approche: Au lieu d’éviter un comportement, vous en créez un nouveau. Vos objectifs seraient “manger plus de légumes” ou “lire plus de livres” pour remplacer les habitudes que vous voulez abandonner.
Une étude récente a conclu que les objectifs d’approche sont plus susceptibles d’être atteints (59%) que les objectifs d’évitement (47%) dans une vaste gamme de résolutions potentielles. Alors, auditeur/auditrice allez-vous faire de 2024 l’année de votre nouveau départ et réorienter vos objectifs vers une approche plus positive ? Votre futur “vous” vous en serait certainement reconnaissant.
En conclusion, alors que nous entrons dans une nouvelle année, il est essentiel de prendre du recul et de réévaluer nos progrès par rapport à nos objectifs. Trop souvent, nous avons tendance à nous focaliser sur ce que nous n’avons pas réussi à accomplir plutôt que de célébrer nos victoires passées. Cependant, il est important de se rappeler que chaque nouvelle année représente une nouvelle opportunité de croissance, de transformation et de renouveau.
Au fil des années, nous avons appris que le succès ne se mesure pas uniquement en fonction de ce que nous avons accompli, mais plutôt de notre volonté continue à apprendre, à nous améliorer et à nous adapter aux défis qui se présentent à nous. C’est dans cette optique que nous souhaitons vous encourager à faire de 2024 votre année de nouveau départ, peu importe vos objectifs personnels ou professionnels.
Ce blog est dédié à vous inspirer, à vous motiver et à vous aider à atteindre vos objectifs. Nous souhaitons vous fournir du contenu utile et inspirant qui vous permettra de réfléchir, de grandir et de prendre des mesures concrètes pour réaliser vos rêves et ambitions. Prenez le temps de lire attentivement, de réfléchir profondément et, surtout, d’agir avec détermination et persévérance. Car c’est uniquement en passant à l’action que nous pouvons véritablement transformer nos rêves en réalité.
Nous espérons sincèrement que vous trouverez notre contenu utile, motivant et inspirant tout au long de l’année 2024. Ensemble, faisons de cette année une période de transformations positives, de découvertes enrichissantes et d’accomplissements remarquables. Que chacun d’entre nous puisse atteindre ses objectifs, cultiver sa croissance personnelle et contribuer au bien-être collectif.
Alors, prenons cette nouvelle année comme une opportunité pour repartir du bon pied, embrasser le changement avec confiance et détermination, et créer un futur meilleur pour nous-mêmes et pour les autres. Ensemble, mettons-nous en mouvement vers un avenir prometteur et épanouissant.
Que 2024 soit une année de transformations positives, une année où nous repoussons nos limites, une année où nous célébrons nos victoires et apprenons de nos échecs, une année où nous grandissons en tant qu’individus et en tant que communauté. Engageons-nous pleinement dans cette aventure passionnante et donnons le meilleur de nous-mêmes.
Bonne année 2024 ! Que cette année soit remplie de réussites, de bonheur, d’amour et d’accomplissements extraordinaires. En avant vers un avenir radieux !
